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目の栄養素ルテインとは？
ルテインはカロテノイドという色素で、人間の網膜などに存在し、食べ物からは緑黄色野菜から摂取できます。目にあるルテインが減少してくる40代頃から様々な眼病が急増すると言われ、意識して再補給したい栄養素です。ルテインは色々種類がありますので詳しくご説明いたします。
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ルテイン以外の目に良い食べ物
瞳の栄養素ルテイン以外にもアスタキサンチン、ビタミンやオメガ3、カシス、ビタミンなど沢山あり、食生活を変えなければ眼病は防げません。その栄養成分が含まれる、摂るべき「具体的な食品・食材」をご案内いたしますので、意識して毎日の生活に取り入れましょう。
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眼病、病気を防ぐ為に原因を知ろう
眼病や病気は加齢に伴い発症する方が多く見られます。それ以外に、血液の汚れ、生活習慣など、様々な原因が考えられます。
目だけでなく体全体を健康にする事で「眼病」を防ぎましょう。
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オメガ3の驚くべき必要性
日本ではDHA、EPAとしてご存知の方も多いと思いますが「意識して摂るべき油」です。
そのサラサラパワーは目だけでなく、うっかりを防ぎ、健脳にも効果が高いといわれ全ての年代に必要とされています。非常に痛みやすく新鮮でなければ意味をなさない成分です。
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なぜ生きた酵素・酵母・麹が必要か
酵素は人間の生命維持活動の源で、酵素が体内に少なければせっかくビタミンを飲んでも、質の良い食事も効果もありません。
体内で3000種の役割を果たす「酵素」、そして糖を食事とし、体内で酵素にも変化する有益な微生物「酵母」や「麹」について詳しくご説明。
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緑内障と診断された方へ
緑内障は眼圧コントロールが鍵となります。
一度欠損した視野（視神経）の回復は不可能で、特に効果的な科学療法がありません。生活習慣病ともいわれる緑内障の場合、徹底的に目によい事をし、悪しき習慣の見直しから始める事が大切です。
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血液の汚れをとり、血管を強くする、
眼病・病気予防の基本です。
血液の汚れ、加齢、食べすぎ、生活習慣の悪化が何より病気を引き起こす原因だとネイチャーズ・ヘルスでは考えます。がん、高血圧、メタボリックシンドローム、生活習慣病など、ほとんどの病気の原因は血液の汚れ、血流障害からくると考えて間違いありません。
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肌のたるみや太るだけない！
恐ろしい糖化とは？
老化を促進する要因として今、非常に注目されている糖尿病網膜症の原因となる「糖化」。
活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれ血管をもろくさせる事で恐ろしい病気を引き起こす可能性があります。その詳細とは？
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目の健康維持と眼病対策法
眼病になった原因を知り、眼病を進行させないよう、そして改善させるよう現在の生活習慣を少しずつ、改めていきましょう。目に良い事だけでなく、体全体の健康の見直し、つまり数ヶ月かけてじっくり「体質改善」していく事が必要となります。
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